Polusi udara masih menjadi momok yang mengancam kesehatan masyarakat di banyak kota besar di Indonesia. Asap kendaraan bermotor hingga emisi industri membuat kualitas udara di waktu-waktu tertentu berada di level yang tidak sehat. Melansir dari LiveScience, Senin (20/7/26), polusi udara tak hanya berdampak pada lingkungan, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan manusia. Efeknya bisa muncul dalam bentuk keluhan ringan yang sering dianggap sepele hingga gangguan kesehatan yang lebih serius,

Taukah kamu, tubuh dapat mengonsumsi vitamin D dengan berjemur selama 10 hingga 30 menit setiap harinya. Tapi, apa efek kurang sinar matahari bagi tubuh? Paparan sinar matahari memberikan vitamin D untuk meningkatkan hal positif dalam tubuh seperti energi, tidur nyenyak di malam hari, dan suasana hati yang lebih baik. Melansir Cleveland Clinic, 90 persen vitamin D berasal dari sinar matahari. Kulit akan menyerap sinar ultraviolet-B, yang memicu konversi molekul kolesterol di kulit vitamin

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, tubuh kita sering kali memberikan sinyal-sinyal kecil yang meminta perhatian, salah satunya adalah rasa kantuk yang datang berulang kali. Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam FKUI, Prof. Ari Fahrial Syam, mengingatkan kita dengan lembut bahwa mengantuk adalah cara alami tubuh untuk mengabarkan bahwa ia sedang mengalami kelelahan. Sayangnya, banyak dari kita yang memilih untuk mengabaikan bisikan jujur dari tubuh ini. Alih-alih memberikan hak tubuh untuk berist

Memasuki masa emas atau fase menopause sering kali mendatangkan kekhawatiran tersendiri bagi perempuan, terutama terkait meningkatnya risiko gangguan kesehatan seperti stroke. Sebagai salah satu penyebab utama kematian bagi perempuan, tantangan ini memang nyata, dengan statistik menunjukkan satu dari lima perempuan di rentang usia 55 hingga 75 tahun berisiko mengalaminya. Namun, sebuah kabar sejuk datang dari dunia medis melalui studi jangka panjang yang dipublikasikan dalam jurnal Neurolog

Sebuah penelitian besar yang dimuat dalam British Journal of Sports Medicine (10/2/2026) membawa kabar baik bagi dunia kesehatan mental. Aktivitas fisik seperti lari, berenang, hingga menari kini direkomendasikan sebagai terapi lini depan untuk menangani gejala depresi ringan dan kecemasan, dengan efektivitas yang setara, bahkan dalam beberapa kasus lebih kuat dibanding pengobatan tradisional. Penelitian komprehensif ini menganalisis 63 tinjauan ilmiah yang melibatkan hampir 80.000

Di tengah dinamika mobilitas dunia yang kian tinggi, menjaga kesehatan diri adalah bentuk kasih sayang yang paling utama bagi keluarga dan lingkungan. Pakar Epidemiologi Universitas Airlangga (Unair), Laura Navika Yamani, memberikan pesan yang menyejukkan mengenai pentingnya kewaspadaan terhadap hantavirus, sebuah infeksi yang belakangan menjadi perhatian di kapal pesiar MV Hondius. Meskipun virus ini memiliki masa inkubasi yang cukup panjang hingga hitungan minggu, hal ini memberikan ruang bagi